（原标题：信“心”脸色问答｜越数羊越领路？脸色商讨拆解失眠的“情愫陷坑”） 读者来信： 我本年本年 50 岁了。写这封信请教，是因为严重失眠，嗅觉生计齐乱了套。 其实，失眠的情况依然握续好几个年了。来源，我仅仅偶尔会睡不好，可能是因为使命上有些压力，或者生计中的一些琐事让我心里烦。但逐时事，情况越来越糟。每到晚上，躺在床上，明明躯壳很困顿，可大脑就像开了闸的大水，多样念头滚滚接续。白昼神命时的不悠然，孩子成长历程中的小烦嚣，致使一些很久昔日的回忆，齐会在脑海里翻滚。我费力让我方减弱，闭上眼睛告